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正经的讨论（思考人生）

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[学习讨论] 羽毛球技术瓶颈交流

发表于半小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近感觉遇到了瓶颈，不管怎么打都是一样的水平，我听说这种情况要多练体能跟下肢力量，有没有懂行的大佬给点经验？

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发表于 16 分钟前 手机版 | 显示全部楼层

如果不是系统训练过的，那有一半多的问题都是技术，而不是身体素质，发力和步伐跟重要（除非你是竹竿根本没力气）再就是兄弟你为什么会在这里试图羽毛球的问题

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